外反母趾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２５年６月発表会：菅野
外反母趾とは
足の親指が小指のほうに曲がっていく症状の総称

症状と原因
　原因については個人差が大きく、合わない靴を履くことで、親指のつけ根が圧迫され変形する。
そのほか体質も原因の１つです。
　足の親指母趾の先が「くの字」に曲がり突き出た所が痛む、ヒールの高い靴はつけ根に
かかる力が増え、圧迫をさらに強くさせます。
１０代では親指が第２趾より長かったりとか、先天性扁平足ぎみの方がなりやすいのが特徴です。
　最も多い中年期代では、履物に加えて肥満と筋肉低下によって起きます。
　健常な足裏は土踏まずの所が縦アーチと横アーチがあり、アーチが崩れて扁平足になると、　　　　　　　
　指先は逆に靴の中で外側に圧迫され痛みます。

診断
①痛みの程度や腫れの状態を確認する。
②レントゲン検査で変形の度合いを確認する。
外反母趾角
・　　～１５度　正常
・１５～２０度　軽症
・２０～４０度　中程度
・４０度以上　　重症
③靴を脱いても常時痛むようになると、手術が必要になる。

予防と治療
☆簡単なおすすめ
①足の親指と第２趾の間に専用装具で固定、又はガーゼを俵(たわら)状に丸め指にはさめて固定。
②足の形に合う、ゆったりした履物を選ぶ。
③足指の体操、グー・チョキ・パ－やタオルの上に足をのせて、指でつまみ寄せ体操。
④両足の親指に輪ゴムをかけて足先を開く体操。
③④の体操は毎日１０分程度、根気よく行うことで症状を軽くする。
体操や装具でもなかなか改善が見られなく、歩行が辛い時は最終的に手術による
外科的治療となる。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　参考資料　エーザイ　整形外科シリーズ１３